Kursplan

Wähle aus über 50 Kursen pro Woche von Les Mills-Kursen wie BodyPump, BodyCombat, über Kurs-Klassiker wie Yoga, Step-Aerobic oder Spinning© bis hin zu neusten Kurs-Trends wie Fitness-Boxen, HIIT und Tabata.

Jeder Kurs findet erst ab 3 Teilnehmern statt. Da zu Beginn der Kurse ein spezifisches Aufwärmtraining stattfindet, ist pünktliches Erscheinen unbedingt notwendig.

Alle Kurse sind für Anfänger geeignet.

Grundsätzlich finden an Feiertagen keine Kurse statt!

Montag

  • 09:00-10:00 Uhr Rückenfit
  • 11:15-12:00 Uhr RehaVitalisPlus
  • 17:30-18:15 Uhr Fitnessboxen neu
  • 18:00-19:00 Uhr Flexi-Bar / XCO
  • 18:30-19:00 Uhr TRX
  • 19:00-20:00 Uhr Step Aerobic
  • 19:15-20:15 Uhr Spinning
  • 20:00-21:00 Uhr Rückenfit / Faszien

Dienstag

  • 09:00-09:45 Uhr Wake Up Tabata neu
  • 10:00-10:45 Uhr RehaVitalisPlus
  • 11:00-12:00 Uhr Good Morning Yoga neu
  • 16:45-17:30 Uhr RehaVitalisPlus
  • 17:45-18:45 Uhr Body Pump
  • 18:00-18:30 Uhr HIIT Workout neu
  • 19:00-20:00 Uhr Spinning
  • 19:00-19:45 Uhr Tabata neu
  • 19:15-19:45 Uhr TRX Core neu
  • 20:00-21:10 Uhr Yoga

Mittwoch

  • 09:00-10:00 Uhr Fascial Workout
  • 10:00-10:45 Uhr Fit für die Enkel
  • 11:00-12:00 Uhr Good Morning Yoga neu
  • 15:15-16:00 Uhr RehaVitalisPlus
  • 16:15-17:00 Uhr RehaVitalisPlus
  • 17:30-18:00 Uhr Total Abs (Bauch) neu
  • 18:00-19:00 Uhr Body Combat
  • 18:15-18:45 Uhr TRX
  • 19:00-20:00 Uhr Zumba
  • 20:00-21:00 Uhr Balance & Stretch

Donnerstag

  • 09:00-10:00 Uhr Fatburner Workout
  • 10:00-11:00 Uhr Body Pump neu
  • 11:00-11:30 Uhr Flex Mobility neu
  • 17:30-18:30 Uhr Step Fatburner
  • 18:15-19:15 Uhr Spinning
  • 18:30-19:15 Uhr BOP
  • 19:15-20:00 Uhr RehaVitalisPlus
  • 19:15-20:00 Uhr Fitnessboxen neu
  • 20:00-20:30 Uhr TRX
  • 20:00-21:00 Uhr Yoga neu

Freitag

  • 09:15-09:45 Uhr TRX
  • 10:00-10:30 Uhr Fascial Stretch & Release
  • 11:00-11:45 Uhr RehaVitalsPlus
  • 12:00-12:45 Uhr RehaVitalisPlus
  • 14:30-15:15 Uhr RehaVitalisPlus
  • 15:30-16:15 Uhr RehaVitalisPlus
  • 17:30-18:00 Uhr Total Abs (Bauch) neu
  • 18:00-19:00 Uhr Spinning
  • 19:00-20:00 Uhr Yoga neu

Samstag

  • 11:00-12:00 Uhr Body Pump (14tägig siehe Aushang)
  • 12:00-12:30 Uhr Total Abs (Bauch) neu
  • 12:30-13:00 Uhr Mobility neu

Sonntag

  • 09:00-10:00 Uhr Yoga (14tägig siehe Aushang) neu
  • 10:00-11:00 Uhr Yoga (14tägig siehe Aushang) neu
  • 10:30-11:30 Uhr Spinning
  • 11:30-12:30 Uhr Body Pump
  Kursraum 1  Kursraum 2  Functional Area
Alle Kurse sind auch für Anfänger geeignet.
Bei einigen Kursen bitte beachten:
  Anmeldung erforderlich  Kurs mit GEMA-freier Musik
* Als Neueinsteiger solltest du 15 Minuten vor Trainingsbeginn zu einer Einweisung kommen

Hier können Sie den Kursplan als PDF runterladen